Hoje recebi meu plano alimentar da nutricionista. Achei legal, porque ela colocou tudo de forma bem didática e não me prendeu exatamente a quantidades. O foco é a qualidade. Decidi já colocar em prática aquilo que estivesse ao meu alcance ainda hoje. Acho que fui relativamente bem, pra quem está começando, e ainda de sopetão. No fim do dia acabei comendo macarrão e dois quadradinhos de chocolate. Mas o balanço geral foi bom. Pra uma viciada em carboidrato... (é, a nutri disse que carboidrato vicia que nem outras drogas, rs). Tomara que eu consiga me desintoxicar de vez!
Oi Vyvy! Estamos de volta, né? Pois é! Meu "X" na questão de peso são os carbos também. Tudo vai bem quando consigo reduzi-los mas quando não, ai, ai! E eu concordo que eles são viciantes sim.
ResponderExcluirBjs.