Feliz!

Estou feliz!
Esta semana eliminei mais 1kg!

Ao todo, desde o início do ano, foram -3,5kg! Yes!
Eu não disse que dessa vez ia?
Porque agora estou atacando no lugar certo: a cabeça... Mudando a cabeça pra conseguir mudar o resto...
Um ótimo fim de semana light para todas nós!
Inté!

Depois dos 30...

O pior é que é verdade!

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Boquinha nervosa

Ah, como eu tenho uma boquinha nervosa! OK, ainda estou sã e não perdi o controle total, mas que essa TPM me deixa doidinha da silva, isso me deixa!

Nem toda a "lavagem cerebral" (brincadeira! hehe) da terapeuta conseguiu me salvar da gulodice esses dias. Acabei devorando McMix de Ovomaltine, Vintage Cupcake de floresta negra e pizza de Sonho de Valsa. Mas tenho que admitir: MEA CULPA!

Porque é lógico que eu poderia ter evitado. Poderia ter sido um pouco mais forte, mais resistente... mas decidi ceder (que vergonha, dona Vyvy!). Poderia ter substituído meu almoço pelo McMix de Ovomaltine, se estava com  tanto desejo assim. Mas fiquei com MEDO DE SENTIR FOME depois. Olha que pensamento de GORDA! E daí? Se tivesse, era só comer algo mais tarde, depois. Mas com certeza, após almoçar meu sorvete, eu não teria fome, pois estaria feliz e satisfeita por ter comido o que queria. Mudar cabeça de gordo é fogo!

Aprendendo e se esforçando um tiquinho a cada dia. Depois de três dias se esbaldando, chegou a hora do basta. Amanhã, voltarei ao FOCO!

Inté!

Emagreci!

A ausência foi longa e estou em falta com as visitas, eu sei... Mas eu precisava de um tempinho para me cuidar. A ansiedade estava me matando! Mas agora acho que as coisas já estão mais controladas... E enfim, tantas coisas aconteceram! Direto me lembrava do blog e de que precisava compartilhar com vocês. Vou atualizando aos poucos, ok?

Primeiro, o mais importante:

Mandei 2kg pro espaço desde o início do ano! Estou superfeliz com a eliminação, e mais feliz ainda com meu autocontrole. Sim, porque o que sempre me atrapalhou foi esse bandido.

O ano virou, decidi mais uma vez tentar comer direitinho, e me propus a seguir a dieta da nutri - mas sem muita pressão, isto é, levar conforme fosse possível. E achei uma psico ótima, especialista na área de emagrecimento, e que atende online! O nome dela é Rejane Sbrissa, do site Pense Magro. Já estou na segunda sessão, e vou te dizer, tem me ajudado pra caramba!

Depois explico com mais calma como funciona a coisa toda, o que tenho feito, e também outras novidade. Por ora é só, porque preciso ir dormir - dormir bem também faz parte da listinha!

Inté!