Fat Secret

Descobri um site muito bacana que tem me ajudado a monitorar a minha alimentação e a perceber o exato momento em que desandei da dieta.

Na verdade, trata-se de um aplicativo para o iPad, que também tem seu correspondente na internet. E o melhor de tudo: é gratuito.

No momento, ele é meu favorito, pois:

• É possível registrar seu peso dia a dia. O aplicativo transforma as pesagens em um gráfico, o que é ótimo para ter uma boa noção se as estratégias para perda de peso estão funcionando.
• É possível registrar sua alimentação dia a dia. O site/aplicativo possui uma ampla gama de alimentos registrados, inclusive de grandes marcas e restaurantes.
• O aplicativo ainda fornece os principais dados nutricionais dos alimentos.
• É possível também registrar a atividade física e verificar quantas calorias foram queimadas com a atividade.
• Possui uma comunidade, ou seja, dá para "fazer reeducação alimentar em grupo", com seu marido/namorado, amigas, etc.
•  Tem um livro de receitas light alimentado pelos própios usuários.

Ainda não achei sistema mais completo! Estou "in love".

Quem quiser baixar pela AppStore, faça uma busca por "Fat Secret". Quem quiser conhecer o site, basta clicar na imagem abaixo:

Fat Secret

Inté!